Life Motion Programi 

Unaprijedite vaše zdravlje, poboljšajte sportske rezultate ili izgradite poželjan izgled vašeg tijela.

PNF koncept

                      ... oporavite se nakon moždanog udara, povreda, operativnih zahvata...

PNF pristup temelji se na ojačavanju svih pacijentovih sposobnosti, potiče ili olakšava rad mišića, smanjuje bol ili ponovo uči pokrete npr. nakon moždanog udara ili povrede mozga. Pacijent je pri tome vrlo aktivno uključen u terapiju, jer se radi o vježbi koja se obavlja zajedno sa terapeutom.
PNF uvijek uključuje ljudsko tijelo u cjelini kao i pri svakom pokretu koji izvodimo iako toga nismo svijesni. Bitno je da sam tretman bude bezbolan a to možemo postići i kod akutnih bolova radeći indirektno na drugom dijelu tijela. Kod PNF metode postoji mogućnost da se radom s jakim dijelovima tijela dobiva na snazi i mobilnosti kod slabijih, te vraća pokret, koordinacija i snaga.

PNF koncept moguće je koristiti kod velikog broja pacijenata i dijagnoza.

NEUROLOŠKA OBOLJENJA 

- moždani udar
- multipla skleroza
- parkinson
- posljedice ozljeda glave i kralježnice
- poremećaji kretanja djece i odraslih...

ORTOPEDSKI I REUMATOLOŠKI PROBLEMI

- bolovi u kralježnici i zglobovima
- nakon prijeloma i operativnih zahvata
- skolioze
- sportske ozljede...

Mulligan - mobilizacija zglobova i kralježnice

Laganim pritiskom na zglobnu površinu zajedno s aktivnim pokretom toga dijela tijela, trenutno dolazi do veće pokretljivosti i/ili smanjenja bola. Nakon nekoliko ponavljanja pokreta bol može i potpuno nestati, čak i kad je dugo trajala pa je zbog toga zovu i "čudesna terapija".

McKenzie- terapija bolnih križa i vrata

Funkcionalnim testom i opisom tegoba na prvom tretmanu odredi se smjer pokreta koje pacijent treba ponavljati i time smanjiti tegobe. Pri tim pokretima bolovi se smanjuju u intenzitetu i obimu pokreta pri svakom tretmanu.

Preporuča se da pacijent dođe nekoliko puta kako bi zajedno s terapeutom dobio što veću pokretljivost i da bi naučio kako sam sebi može pomoći.

Radi se o manualnoj metodi gdje se potiče prirodno klizanje zglobova kralježnice istovremeno s određenim pokretom pacijenta. Vrlo je važno ponavljanje zadanih pokreta kod kuće svaka dva, tri sata po desetak puta. Na taj način dolazi do povećanja pokretljivost i prirodne gibljivosti, kralježnica se više postavlja u prirodni položaj i dolazi do smanjenja tegoba.

Osim rada s fizioterapeutom, pacijent dobije upute za obvezan rad kod kuće (vježbanje, zabranjeni pokreti, pravilno sjedenje i položaji za obavljanje dnevnih aktivnosti) i tako i sam sebi može pomoći prije i za vrijeme nastanka bolova.

LIMFNA DRENAŽA-prevencija i rješavanje oteklina 

Ručna limfna drenaža je tretman u kojem se laganim, točno određenim pokretima ruku tretira dio tijela kako bi se limfa potisnula i uklonila kroz vene. Limfa prenosi hranjive tvari i kisik iz krvi do svake naše stanice, a na povratku sakuplja štetne tvari i vraća se u krvotok. Zadatak drenaže je da limfu ukloni kroz vene do bubrega koji će preuzeti štetne tvari iz limfe i putem mokraće izbaciti ih iz organizma.

Limfna drenaža višestruko pozitivno djeluje na naš organizam. Koristi se kod edema raznih etiologija, nakon povreda i operativnih zahvata, problemi cirkulacije, celulita...

Budući da postoji veoma malo kontraindikacija za manualnu limfnu drenažu primjenjuje se i kod mnogih patoloških procesa, aktivira limfni sustav nakon kirurških zahvata i terapije zračenjem, ublažava dugotrajne ožiljke i zadebljanja kože, podiže imunitet u zahvaćenom ekstremitetu. Korisna je i kod mnogih stanja koja nisu povezana sa limfedemima, venski edem, lipedem, a koristi se i protiv bora, akni, glavobolja, prije menstruacije, kao pomoć pri mršavljenju  Limfnom drenažom postiže se ravnoteža tekućina u organizmu i bolje opće stanje organizma.

KINESIO TAPING

Kinesio-Taping je korištenje elastičnih traka s određeno postavljenom napetošću čiji je cilj slobodni pokret ali da istovremeno dopusti mišićima, fasciji, zglobu ili limfnoj tekućini da se sami biomehanički iscjele.

 Djelovanje na mišiće:

-povećava mišićne kontrakcije slabih mišića,
-smanjuje zamor,
-reducira produženje ili skraćenje mišića u kontrakciji,
-smanjuje grčeve ili moguća oštećenja mišića,
-povećava propriocepciju,
-povećava opseg pokreta,
-smanjuje bol

Djelovanje na zglobove:

-povećava mobilnost,
-povećava propriocepciju,
-normalizira tonus mišića i smanjuje iritaciju struktura oko zgloba,
-smanjuje bol,
-poboljšava biomehanički položaj

Djelovanje na krvne žile i limfni sistem:

-poboljšava cirkulaciju i limfnu drenažu,
-reducira povećanje temperature i kemijskih supstanci u mekim strukturama,
-smanjuje upalu,
-smanjuje iritaciju i bol u koži i mišićima

 Nakon operacija:

-poboljšava propriocepciju
-smanjuje oteklinu i bol za vrijeme akutne faze
-poboljšava položaj i mobilnost zgloba

Nakon sportskih povreda:

-stabilizira zglob
-poboljšava mišićnu aktivnost
-smanjuje oteklinu
-tretira ožiljke
-tretman bolnih točaka